Vous êtes à la recherche d’une nouvelle activité physique à tester prochainement ? Le tennis est peut-être ce qu’il vous faut ! C’est un sport qui peut être pratiqué par des personnes de tous âges et de tous niveaux. Eh oui, pas besoin d’être un joueur de haut niveau pour pratiquer ce sport. Voici cinq bonnes raisons de commencer à jouer au tennis dès aujourd’hui.
Un excellent entraînement
Le tennis est un excellent moyen de faire du cardio tout en travaillant la coordination œil-main. Le mouvement répété de va-et-vient de la balle au-dessus du filet est un excellent moyen d’augmenter votre rythme cardiaque. De plus, vous pouvez brûler de sérieuses calories en jouant au tennis pour une petite heure seulement. Vous observerez certainement des résultats en termes de forme physique si vous intégrez le tennis dans votre routine.
Types de balles
Au tennis, il existe deux catégories de balles. D’un côté, il y a les balles d’entraînement pour les cours de tennis. Ces balles sont sans pression. Elles ont donc une meilleure durabilité et une forte résistance. Cependant, le contrôle et le plaisir de jeu ne sont pas tellement au rendez-vous. D’un autre côté, il y a les balles de compétitions sont avantageuses lors de tournois ou de matchs amicaux.
Seul ou à plusieurs
L’un des grands avantages du tennis est qu’il peut être pratiqué seul ou à plusieurs. Si vous n’avez personne avec qui jouer, vous pouvez quand même vous entraîner en frappant contre un mur ou en utilisant une machine à balles de tennis. C’est également un sport social. En effet, c’est un excellent moyen de se faire de nouveaux amis si vous pratiquez le tennis dans un club sportif. Si vous jouez au tennis avec vos amis ou votre famille, c’est aussi une belle façon de passer du temps avec eux.
Un sport relativement peu coûteux
C’est un sport qui ne nécessite pas beaucoup d’argent. Vous pouvez trouver de nombreux courts publics gratuits ou abordables sur lesquels jouer. Notons tout de même qu’il y a certains coûts liés à l’achat d’une raquette ou de balles de tennis. Toutefois, le tennis reste dans l’ensemble relativement peu coûteux comparé à d’autres sports comme le golf ou le ski.
A tout moment de l’année
Le tennis peut être pratiqué à l’extérieur comme à l’intérieur dans la plupart des régions du monde. En effet, il existe des surfaces en terre battue qui sont utilisées principalement en saison estivale, plutôt pour les terrains extérieurs. Pour la saison hivernale, les joueurs jouent généralement au tennis sur des surfaces dures. Dans ce cas, sur des terrains intérieurs. C’est donc une excellente option pour les personnes qui veulent rester actives quelle que soit la saison.
Sur les terrains intérieurs
Lorsque le joueur de tennis joue un match sur une surface dure, la balle aura tendance à avoir un rebond élevé. Cela s’explique par le fait que la surface dure offre plus de soutien à la balle, ce qui lui permet de rebondir plus haut. Les courts en dur sont parfaits pour les joueurs qui veulent frapper fort la balle et courir moins.
Sur les terrains extérieurs
La surface en terre battue est souvent difficile à jouer pour les débutants comme pour les professionnels. Pour ceux qui n’ont pas un bon jeu de jambes, il peut être difficile de faire des passes précises sur ce type de terrain.
L’aspect le plus compliqué du jeu en plein air ? Le sol ! On pourrait croire que n’importe quelle terre battue ferait l’affaire. Hélas, la terre battue a ses propres défis! Les petites formes irrégulières exigent une attention extrême à chaque coup ainsi que les petits nids de poule. Pour les grands joueurs de tennis, tels que Nadal et Federer, le tournoi de Roland Garros est le tournoi le plus compliqué parmi tous les grands chelems.
Un sport pour toute la vie
Le tennis est un sport que des personnes de tous âges peuvent pratiquer ensemble. Il est également facile de trouver des tournois de niveau débutant et des ligues sociales pour que vous puissiez commencer à jouer sans vous sentir dépassé. Au fur et à mesure que vous jouez, vous pouvez augmenter le niveau de compétition si vous le souhaitez. Attention vous n’êtes pas obligé de le faire pour apprécier ce sport. De nombreuses personnes jouent simplement pour se détendre et faire de l’exercice tout au long de leur vie, sans jamais participer à des tournois.
En conclusion
Que vous cherchiez une nouvelle façon d’être actif ou que vous souhaitiez simplement vous amuser, le tennis vaut vraiment la peine d’être envisagé ! Avec autant d’avantages, il n’est pas étonnant que le tennis continue de gagner en popularité chaque année. Alors prenez une raquette et organisez un match de tennis avec vos amis! Qui sait vous pourriez bien tomber amoureux de ce sport ?